当人的皮肤的储水能力开始下降，弹性开始减弱，细纹悄悄爬上眼角，这就是老化的开始……所以，无论你是30岁还是40岁，我们都该寻找最适合自己的抗皱方法了。那么三四十岁女人应该如何除皱呢？以下介绍一些有关三四十岁女人除皱的方法，仅供参考：

给30岁女人的6大抗皱提案

　　1每天防晒:防晒是防止皮肤提前老化的重头戏。365天涂抹防晒霜，夏季选择spf20pa++，春、秋、冬季选择spf15pa+的防晒霜。

　　2每天用眼霜:眼霜属于营养型产品，能有效预防皱纹的产生。夏天可选择质地清爽的喱状产品，而其他三季要选择滋润度较高的霜状产品。

　　3避免刺激皮肤:不用碱性皂，避免刺激皮肤，使毛孔变得粗大，导致敏感并生出细小皱纹。

　　4帮助皮肤呼吸:每月做2次去角质产品去除老化角质，让皮肤充分吸收保养品中的养分。

　　5避免毛孔粗大:如果天生毛孔粗大，可经常做面膜清洁护理，保持毛孔清洁，防止细菌感染，避免毛孔更加粗大。

　　6避免熬夜:每天6～8小时的睡眠可消除肌肤疲劳，使肌肤细胞的调节活动趋于正常，延缓肌肤老化速度。

30岁的女人们

　　衰老的标志：细胞更新开始减速，微循环也不再全速运转，皮肤的光泽、水分减少弹性也开始减小，眼角出现小细纹，皮肤开始松弛。

　　小碎纹悄悄爬上我的脸

　　李琳32岁

　　肌肤困扰：眼角出现了小碎纹，脸色暗淡无光泽。

　　近期生活状况：工作压力大，经常熬夜。

　　“我今年32岁，肌肤的光泽度明显不如从前，而且用手摸面颊，感觉松松的，这一段公司经常加班，有时还要熬夜，害得我脸色好几天都缓不过来，灰灰暗暗的毫无光泽……”

　　专家支招：尽管30岁的年龄正是魅力四射的阶段，但如果不注意保养，不规律的生活习惯，往往会让肌肤状况直线下降，加快老化的步伐。要学会劳逸结合，即使压力很大，也不要忽视每天的保养护理。现在你已需开始使用抗老产品，以对抗压力和自由基的侵袭。

　　除皱关键：使用水分充盈并含有油脂的护肤品可使皮肤变得柔软，并提高皮肤的自我保护能力。防晒补水，补充油分是这个年龄阶段缺一不可的。

30岁抗皱tips

　　■戒烟。吸烟者皮肤老化的年龄比不吸烟者要早10年。最明显之处是从唇部开始，随后是眼部。

　　■每天饮用蜂蜜。蜂蜜中含有有效的抗氧化物质，其抗氧化功效甚至高于维生素e和绿茶。

　　■适当化妆。遮瑕、粉底、唇膏、腮红，能让你看起来精神焕发。

　　to40的女人们

　　衰老的标志：肌肤真正进入“老化”阶段，很多地方会留下老化的痕迹。这个阶段，皮肤的储水能力明显减退，支持纤维失去弹性，细纹越来越深，变成了皱纹。

　　鱼尾纹越来越明显

　　张欣雨43岁

　　肌肤困扰：鱼尾纹明显，有眼袋，肤色不均。

　　“眼角的鱼尾纹越来越明显，眼袋也几乎每天伴随，皮肤摸起来也不光滑，弹性很差，有斑点。”

　　近期生活状况：比较有规律的作息。

　　专家支招：过了40岁，抗皱就是肌肤护理的重中之重。即使每天很有规律的作息，有时，依然会出现眼袋、皱纹，这和肌肤自身的老化有关。所以此阶段的保养功课不可马虎，选择适当的产品，很关键。

　　抗皱关键：选择去皱专用面霜、晚霜、眼霜，且要持之以恒地早、晚使用，以达到全面深层滋润功效。秋天以后要选择深层滋润产品，才能彻底保护肌肤；此外精华类产品可修补已失去的弹性，也是每天的必备。

给40岁女人的6大抗皱提案

　　1保湿、保湿、再保湿:肌肤缺水是滋长皱纹的温床。要大量使用补水保湿类产品，选择脂质型保湿品。

　　2白天防护、夜间修护:白天使用防晒霜，夜间使用修护型晚霜，延缓肌肤基底膜及真皮层的老化。

　　3与精华素天天相伴:精华素可作为基础护理产品，为肌肤补充养分，使其保持相对完好状态。

　　4排出体内毒素:淋巴系统的健康能使淋巴液供给大量的水分，分解及清除老化细胞并促进新陈代谢。适当做做淋巴按摩，将体内的毒素排出体外，减少脸上的黑斑和老化现象。

　　5积极摄取大豆蛋白:更年期之后体内、荷尔蒙急剧减少，造成衰老，所以积极摄取大豆蛋白，不仅能安神还可抵抗氧化，延缓衰老。

　　6使用密集型产品:密集保养品属于更新护理产品，其中高浓度活性细胞成分让老化的细胞重新焕发活力。

　　在一些脆弱的地方很容易发现老化迹象：

　　1.肤色变得不均匀，逐渐失去以往的细腻滑润。

　　2.稍稍皱眉，额头上就会出现纹路。

　　3.眼周的皮肤明显变薄，鱼尾纹显而易见。

　　4.嘴唇两侧纹逐渐加深。

最容易长皱纹的五种人

　　经常暴晒：运动员、室外工作者。经常暴晒于阳光下，与一般人相比，皮肤经常处在缺水、无保护状态，即使保养护理也补救不及。

　　经常用眼：经常需要用眼睛大量阅读的人，或经常用单只眼工作的化验员、检测员。久而久之，眼周围的肌肉就会疲劳，随后逐渐松弛生出皱纹。

　　工作在密闭空间：空中小姐、密封间的工作人员。工作环境水分很稀薄，皮肤容易缺水，产生皱纹的几率就加大。

　　经常化妆：模特、演员或经常化妆的人。毛孔被妆粉堵塞导致缺氧、缺水，滋生出皱纹。

　　精神高度紧张：每天长时间工作在精神高度紧张的环境里。如股票操盘手、经纪人、情报人员等，易引起失眠、疲倦，导致皮肤因紧张形成皱纹。

　　40岁除皱tips

　　■你需要了解更多的化妆知识，因为你需要为脸部增加色彩。

　　■每天使用高滋润度的隔离乳液，即使在没化妆时也该使用。

　　■使用质地轻柔的粉底或具润色效果的隔离乳(如果需要加上遮瑕膏)。

　　■请记住“浅色系”永远会为你带来明亮的效果。

　　■这个年龄段，染发可使你看起来更加年轻。