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夏季做好防晒工作_提高美白效果的小秘诀

来源:中国周易网
美白透亮的肌肤是现代女性所梦寐以求的,而大家也都知道要美白必需做好防晒、抗紫外线的防护工作,却忽视了体内亦需要建立一个抗斑、抗氧化的环境。身体随着年龄增长而老化,

  美白透亮的肌肤是现代女性所梦寐以求的,而大家也都知道要美白必需做好防晒、抗紫外线的防护工作,却忽视了体内亦需要建立一个抗斑、抗氧化的环境。身体随着年龄增长而老化,相对的产生黑斑、雀斑的机会也大大增加,想要提高美白的效果,给大家的小小秘诀:

  1、维生素C:想变白的美女们,不妨藉着多吃些富含维生素C的水果,如:奇异果、芭乐、新疆哈密瓜、白柚、木瓜、圣女蕃茄、香吉士、草莓等,来强化体内抗斑、抗氧化的能力,要注意的是维生素C很容易在加热与空气中流失,因此新鲜的水果效果较好。

 

  2、维他命E:能对抗自由基,并保护皮肤不受紫外线破坏,减少皮肤产生斑斑点点的机率,从糙米、蛋和豆类及奶类就能补充丰富的维他命E。

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