欢迎您光临中国周易网!
中国周易网图
爱情桃花运势预测,八字运程测算、宝宝起名改名、号码吉凶,姓名打分
在线免费算命
免费取名改名
八字精算(推荐)  在线起名(大师起名)  八字合婚(囍)  姓名测分  号码测算  免费起名(新)
人气最旺易学联盟
当前位置: 生活窍门

每天转转眼睛 等于运动半小时

来源:中国周易网
运动可以增强体能,让人更健康。但,体育锻炼并不是人人喜欢,对于不爱运动的人,不妨每天转动转动你的眼睛,也能达到运动的目的。 因为转动眼睛不仅能缓解大脑疲劳,促进血液

  运动可以增强体能,让人更健康。但,体育锻炼并不是人人喜欢,对于不爱运动的人,不妨每天转动转动你的眼睛,也能达到运动的目的。 因为转动眼睛不仅能缓解大脑疲劳,促进血液循环,并能减少工作中压力,其效果等同运动半小时。

每天转转眼睛 等于运动半小时
  现代人过度依赖3C产品,有缺乏运动,眼睛普遍不好,眼睛指数下降后,还会身带动身体其他部位处于眼健康状态。眼球运动就是利用改变视觉距离和转变眼球方位的原理,调节眼部肌肉,促进眼和脑的血液循环,并达到眼部治疗和疾病治疗功效。 

 

  转动眼睛的好处:

  缓解脑部疲劳

  工作压力、生活压力,经常压得人喘不过气,而给我们的身体和精神带来伤害。特别是在长期的压力下,脑部也会感觉到疲劳,加速大脑衰老。

  眼睛的转动和脑部的活动是密不可分的,转动眼睛可以分散注意力,使压力获得纾解,同时可达到保护视力的作用。当你感觉压力大,脑部疲劳时,可以转动眼睛来缓解。 
转动眼睛的好处
  促进血液循环

  眼睛是脑部的重要组成部位,其周围布满了血管,经常转动眼睛,可以促进眼部血液循环,继而带动脑部的血液流动,减少血管疾病的发生。 

 

  增强面部肌肤活性

  转动眼睛还有助于面部肌肤的正常呼吸和生长。转动眼睛时,可以活跃眼部的肌肤,减少眼角皱纹,以及消除眼睛部位的脂肪粒。而转动眼睛同时也会拉动面部其他肌肤,增强其活性。

转动眼睛的好处
  延缓衰老

  随着年龄增长,眼睛也会衰老,脑力出现下降。英国研究,常左右转动眼球30秒,记忆力增强一成。经常转动眼睛可以锻炼我们的反应能力,促进大脑发育,延缓人体衰老。

------分隔线----------------------------
栏目列表
推荐内容
  • 汽车旅行要注意哪些事项?

    汽车旅行要注意哪些事项? 无论长途还是短途,都得认真保管好车票,这是要客运部门保证旅客自身权利的唯一凭证。即便是在市内乘坐公共汽车,也必须索取车票并保留好。乘出租车

  • 参团旅行防骗24招

    参团旅行防骗24招 选择旅行社 第1招 看旅行社资质。旅行社分为不同类型。国际社或国内社,标明了经营的范围。如果是出境旅游,一定要注意旅行社是否有出境游经营权。 目前,国家

  • 家庭安全用电

    家庭安全用电 灯泡功率的选择灯泡功率的选择 灯泡是家庭常用的电光源,其功率选择是否适当,直接关系到照明效果。灯包选择功率过大,既浪费电能,又容易发热,极有可能引发各类

  • 合理烹调保健

    合理烹调保健 烹调不仅使食物变得容易消化、吸收,去除有害微生物、寄生虫卵,起到消毒作用,而且色、香、味能增食欲,使人觉得进食是一种享受。 目前,有些烹调方法相当严重地

  • 发生蘑菇中毒怎么办?

    发生蘑菇中毒怎么办? 对于急性蘑菇严重中毒者,至今尚无特效治疗办法,国外近来有实行急诊期肝移植者,亦未能彻底降低其高死亡率的窘况。 凡食用野生蘑菇后出现恶心、呕吐等消

  • 用药的“慎、忌、禁”

    用药的“慎、忌、禁” 身染小病,使用家庭自备的药物既方便又及时。但如果对药物说明书注意事项内的“慎用”、“忌用”、“禁用”等语的含意理解不正确,便会耽误疾病的早期诊

  • 解热镇痛药会延长感冒时间

    解热镇痛药会延长感冒时间 美国研究人员日前公布的一项研究报告指出,阿司匹林及其他解热镇痛药会延长感冒时间。研究发现,凡服用其中一种此类药物的感冒患者,病程要比没服用

  • 茶叶应怎样保存

    茶叶应怎样保存 茶叶中的一些成分不稳定,在一定的物理、化学诱因下,易产生化学变化,就是通常所说的茶变。茶叶的保存条件不好会加速茶叶的自身氧化及霉变。保存茶叶的容器以