砭石具有治疗的作用，很多人可能乍一听这名字以为是一种石头，然其不然。砭石跟橄榄石，月光石一样都是属于水晶类的。在整体观念中，不仅将人与自然人体自身看作整体，亦将经脉、络脉、经筋、皮部、腧穴全部经络学内容以整体观念的原则，应用于砭术治疗之中。辨证论治是中医学独特的治疗原则，在砭术中体现在诊断和治疗的全过程。同时砭术在治法中使用证症同治、病证同治、病症同治的方法。以证为主要依据，结合病的特点和症状表现同时治疗。

　　砭石一是靠他自身蕴涵的能量，来激发人体的潜能，主要还是靠我们自己合理的加以运用，也就是会使用他，也只有合理的运用到适合的位置。方法上才能起到神奇的功效。并不是像有些人描述的那样戴上就可以万事大吉。净化肝肾等脏器，排除多余的毒素，能全面增强人的免疫能力。这就是神奇的石疗！对于颈椎病，腰椎病，偏头疼，脑血管的预防及治疗，风湿疗效尤为显著，目前正值秋燥，通过砭石疗法可有效预防感冒，老年人和病重患者疗效更佳.真是有病治病，无病防身。

　　对一种医疗方法的评价不仅要看它的医疗效果，也要看它的保健效果。保健对防病有重要的意义。古人强调治“未病”。今人主张防患未然，都是希望在疾病未发生时注意保健，使疾病不发生。砭石疗法在保健方面有很好的效果。

　　一、头部砭石保健法

　　1、前额感应

　　方法：将砭板的板面贴在前额上作感法。在感应过程中还可以用手按砭板，使砭板压紧前额，感法和压法并施。

　　功效：促进头部气血流畅。预防和治疗头痛、目眩、记忆力减退、老年痴呆、感冒、高血压等症，减缓额部皱纹发展。

　　2、刮印堂

　　方法：用砭板的外弧型板刃，以印堂为起点交替向左、右两方刮试。

　　功效：预防和治疗头晕、头疼、眼病、鼻病、感冒、高血压等症。

　　3、理眉

　　方法：用砭板的外弧形板刃由两眉之间起，分别向左、右两方梳理眉毛。

　　功效：预防和治疗头痛、眼病、耳病、鼻病和面部神经麻痹等症。

　　4、试目

　　方法：闭目，用砭板的外弧型板刃轻轻地刮试眼部，刮试的方向由内向外。

　　功效：预防和治疗偏头痛、眼病和面部神经麻痹等症。减缓额部皱纹发展。

　　5、梳头

　　方法：将砭石的外弧形板刃当作梳子，像梳头一样梳理头上长头发的部位。

　　功效：促进头部气血流畅。预防和治疗感冒、头晕、头痛、高血压、脑血管疾病、记忆力减退、老年痴呆症。延缓白发、脱发。

　　二、颈部和肩部砭石保健法

　　1、刮颈部后方

　　方法：用砭板的外弧形板刃自上而下刮颈部后方。

　　功效：预防和治疗感冒、发热、支气管炎、哮喘、项强和颈椎病等。

　　2、刮颈部两侧

　　方法：用砭板的板背自上而下刮颈部两侧。

　　功效：预防和治疗耳鸣、咽喉肿痛、扁桃体炎、项强等。

　　3、刮颈部前方

　　方法：用砭板的板面自上而下刮颈部前方。

　　功效：预防和治疗高血压、咽喉肿痛、哮喘、支气管炎、甲状腺肿大等症。

　　三、四肢砭石保健法

　　1、刮上肢内侧

　　方法：用砭石的砭背自上而下刮上肢内侧。

　　功效：促进手三阴经手太阴肺经、手厥阴心包经和手少阴心经：的通畅。预防和治疗心、肺疾病，手臂疼痛、麻木。

　　2、刮上肢外侧

　　方法：用砭石的外弧形板刃自上而下刮上肢外侧。

　　功效：促进手三阳经手阳明大肠经、手少阳三焦经和手大阳小肠经：的通畅。预防和治疗便秘、泄泻、手臂不能举、疼痛。

　　3、刮下肢内侧

　　方法：用砭石的板背自上而下刮下肢内侧

　　功效：促进足三阴经足太阴脾经、足厥阴肝经和足少阴肾经：、阴跷经脉、阴维脉的通畅。预防和治疗肝、肾疾病、腿痛麻木、行动不便。

　　4、拍打四肢

　　方法：四肢放松，用砭板的板面拍打四肢肌肉部分。

　　功效：消除疲劳、清热解毒。