外表和衣着代表着形像，不重视怎么行？形像是重要的，外表也是重要的，然而过于重视就不对了。也就是天天的心思都用在了穿什么衣服，做什么发型，化什么妆这些方面，不管好不好依最时尚潮流给自己套上，这样只会弄巧成拙。原本外在和内在表现如一是最佳状态，然而仅仅是外表达到鲜明而与内在相差太远，会让人退避三舍，甚至引人讨厌。这类人最喜外露情绪，又虚荣自我，一直下去不仅让外人误解，还会错失人生中许多重要的机会。这类人的面相特征一般会是眼睛圆，神色散乱，外露，法令弯曲。

俗语称：‘十个胖人九有福，怕的是胖人没胯骨，十个瘦人九个贫，就怕瘦人没精神’。这是古代相人术的一个标准，然而现在社会，生活条件好了，大街小巷的走到都是胖子，他们都有福气吗？其实也不尽然。胖人有福要具备以下几个条件，记住假如你不是这种身材，再苦你也要减肥成功，不然的话，你的运气会衰退。

1、胖人根基要好

所谓根基就是我们的下半身，就是腿和胯骨、臀部要胖，要敦实，基础敦实，就比较牢固，上面才能健康，才能一帆风顺。这样的人，胖点有福气，有运气，只要不是胖的过分就没事。胖人最怕的就是中间胖，说刺耳一点，就是中间粗胖，两头细小之人，腿部细瘦，这样的身材有福也不长久，记住假如你是这种身材，再苦你也要减肥成功，不然的话，你好运的背后会有很多酸甜苦辣，不减不成。

2、胖人也怕没精神

精气神是人们好运气和福气的支柱，假如你的身材偏胖，而精气神特别足，凤目有情，虎背熊腰，为人和蔼可亲，这样的胖人一定是个运气、福气都比较好的人，只要不是胖的过分，没必要减肥。假如，你身材偏胖，精气神不佳，整天老想睡觉，不睡觉也是睡眼朦胧，这样的人一定要注意啦，必须下定决心减肥成功，不然你的运气会越来越差。

3、身强稍胖无妨

八字身旺之人，身上长肉的时间一般是比较走运的时间，不是过分肥胖，没必要减肥。假如说局部过胖减肥可以，不会影响你的运气，由于你有坚强的毅力，相信你也一定会减肥成功。而假如你是八字日主身弱之命造，在日常生活中就必须保护好自己的体型，千万不要让自己过于肥胖，因为日主身弱的命造，减肥非常容易影响自己的运气，最好用最自然的方法去减肥。

生命的意义在于减肥，减肥的意义在于。。能够意识到生命是有意义的。

凡是胖子，都是没有自律的人，不能做到对自己的身体负责任。不能控制自己的欲望，也不能控制自己的行动。一个人对自己都不能把握不能负责，生命的意义再多也有限。

所以减肥不是虚荣。减肥是。。。饿饭。

小结：现在生活水平提高啦，吃的也非常好，再加上现在食品中包含的各种激素比较多，非常容易使人肥胖。记住长肉容易减肥难，很多朋友为减肥付出了沉重的代价

小编认为不要刻意减肥，极端减肥，留意日常的生活习惯，将身材控制在合理的水平是最好的选择。

体重增加的原因

人们还不能完全解释为何睡眠不足会导致体重增加，这也是研究的热点之一。睡眠不足似乎与荷尔蒙变化有关，而后者会影响食欲，导致过量进食。12位健康男性参与了芝加哥大学一项控制严格的研究，研究人员发现，把睡眠时间限制到一晚上4小时会导致与食欲有关的两种荷尔蒙——瘦体素（leptin）与胃饥素（ghrelin）——发生变化，并增加人的饥饿感和对高糖甜点和重咸食品的兴趣。

美国威斯康星州睡眠组群研究考察了1,000个人的睡眠习惯，研究结果表明那些睡得较少的人的瘦体素（leptin）与胃饥素（ghrelin）水平发生了相似的变化。研究人员还发现，人们睡得越少，BMI越高。

另一个体重增加的可能原因是压力水平提高，它使得人们更难战胜负面思维模式，更难发展出关于食物和进食的有效应对策略。这会使人们更容易感染不良进食习惯，随之体重上涨。