朋友们都知道，屋宅与睡眠肯定是有关系的，如何根据自己的年龄和健康状况做出适合自己的选呢？

1、头朝南睡容易使人兴奋，进而造成失眠。因此，从位理学来看，朋友们可以用黄色的床单或卧具来布置，因为从风水学来看，黄色可以安神，缓解失眼症状，但郑博士提醒不要用浅色或丁香色，因为这两种颜色有很强的刺激作用。

2、东北方因为是“艮卦”，属于口舌是非方位，因此在此为摆法卧床容易做“噩梦”，位理学认为头朝这个方向而卧容易使人神经紧张，导致噩梦连连。如果你的卧室条件有限，不得不朝东北而卧的话，可以通过采用深色，淡粉色或浅黄色的卧具来缓解这些不利影响。

3、西北方向是“乾卦”，位理学认为最有利于睡眠的方向，因此很适合老人和家里的长辈以及男主人。郑博士提醒黄色、白色、粉色和黄铜色是这个西北方向的主色调。

4、对于某些女性朋友来说，头朝北而卧；相反，对于男性来说头朝南而卧可以旺运。另外郑博士建议采用温暖的粉色，红葡萄酒色的卧具，这两种颜色能够调动人的精神，同时又使人心神镇定。

5、东方是太阳升起的方向，由于太阳磁场的关系，朝东而睡能促使人早起。古人云“一日之计在于晨”，如果你希望每一天都充实而忙碌，郑博士认为选择东方是最合适的。

6、很多朋友都知道，位理学上有一个禁忌：通常不能头冲西睡觉。西面被认为是个“令人懒惰”的方向，如果无奈只能选择朝西而卧，那么郑博士提醒千万不要采用灰色或木炭色的床单，除非你的五行喜此。

最后提醒朋友们：室内风水是一个综合系统，无论卧室、客厅、书房、厨房、卫生间、阳台等，都是相互联系的。而且，每个人的命理不同，同样格局的房子产生的影响也不同，要具体情况具体对待。不过，无论是谁，郑博士都希望你时刻记住：想在人生路上少走弯路，有一些事情应该经常提醒自己：

1、买个闹钟，以便按时叫醒你。贪睡和不守时，都将成为你工作和事业上的绊脚石。

2、如果你不喜欢现在的工作，要么辞职不干，要么就闭嘴不言。初出茅庐，往往眼高手低，心高气傲，大事做不了，小事不愿做。不要养成挑三拣四的习惯。不要雨天烦打伞，不带伞又怕淋雨，处处表现出不满的情绪。记住，不做则已，要做就要做好。

3、每个人都有孤独的时候。要学会忍受孤独，这样才会成熟起来。年轻人嘻嘻哈哈打打闹闹惯了，到了一个陌生的环境，面对形形色色的人和事，一下子不知所措起来，有时连一个可以倾心说话的地方也没有。这时，千万别浮躁，学会静心，学会忍受孤独。在孤独中思考，在思考中成熟，在成熟中升华。不要因为寂寞而乱了方寸，而去做无聊无益的事情，白白浪费了宝贵的时间。

4、走运时要做好倒霉的准备，退路同样重要。饱带干粮，晴带雨伞，点滴积累，水到渠成。

5、不要像玻璃那样脆弱。有的人眼睛总盯着自己，所以站不高看不远，总是喜欢怨天尤人。没有苦中苦，哪来甜中甜？有的人然睁开眼睛享受风的清凉，就不要埋怨风中细小的沙粒。

6、管住自己的嘴巴。不要谈论自己，更不要议论别人。谈论自己往往会自大虚伪，在名不副实中失去自己。议论别人往往会陷入鸡毛蒜皮的是非口舌中纠缠不清。每天下班后和你的那些同事朋友喝酒聊天可不是件好事，因为，这中间往往会把议论同事朋友当做话题。背后议论人总是不好的，尤其是议论别人的短处，这些会降低你的人格。

7、机会从不会“失掉”，你失掉了，自有别人会得到。机会是相对于充分准备而又善于创造机会的人而言的。不要凡事在天，守株待兔，更不要寄希望于“机会”。也许，你正为失去一个机会而懊悔埋怨的时候，机会正被你对面那个同样的“倒霉鬼”给抓住了。没有机会，就要创造机会，有了机会，就要巧妙地抓住。

8、若电话老是不响，你该打出去。很多时候，电话会给你带来意想不到的收获，它不是花瓶，不仅仅成为一种摆设。交了新朋友，别忘了老朋友，朋友多了路好走。交际的一大诀窍就是主动。好的人缘好的口碑，往往助你的事业更上一个台阶。

9、千万不要因为自己已经到了结婚年龄而草率结婚。想结婚，就要找一个能和你心心相印相辅相携的伴侣。不要因为放纵和游戏而恋爱，不要因为恋爱而影响工作和事业，更不要因一桩草率而失败的婚姻而使人生受阻。感情用事往往会因小失大。

10、写出你一生要做的事情，把单子放在皮夹里，经常拿出来看。人生要有目标，要有计划，要有提醒，要有紧迫感。一个又一个小目标串起来，就成了你一生的大目标。生活富足了，环境改善了，不要忘了皮夹里那张看似薄薄的单子。