每个人的八字中都有对自己有利的五行，也有忌讳的五行。心烦气躁往往是因为自己需用的五行不足，忌讳的五行过旺所导致，在心绪烦闷时可以采取以下方法来调节。

八字测有利五行的地方

　　五行喜金：去金属工艺品店等金属多且有一定艺术性的地方转转，把玩欣赏之中心绪自会渐渐平复。找几把五金工具，把家里的旧自行车旧电器等东西拆了再装，没用的拆了扔或卖废铁，折腾过后烦恼尽除。家中备一套金属变形金刚之类的玩具，心情烦躁的时候拿出来拼装摆弄。听听重金属的摇滚乐也是不错的选择。有条件的朋友可以学学击剑、射箭、射击等体育运动，或者干脆去健身房，各种器械来上一遍心情也会平复。

　　五行喜木：到树林、草木多的地方走走呼吸草木的气息，也可以去采摘游玩。去花鸟市场转转，在盆景花卉之间观赏品评。在家中养一对可爱的兔子，心烦的时候与它们玩耍。沏上一杯清香的绿茶，在绿绿的茶汤中观看茶叶的起伏，闻着沁人的茶香，让自己尽快安静下来。

　　五行喜水：去海边、河边、池塘等水多的地方走走，适宜的天气和季节也可以去公园里划划船。泡个澡，在哗哗的流水声中心绪会平静下来。顺着马路或操场漫无目的的跑跑步，出一身汗回家冲个热水澡，也是个调理情绪的好办法。去宠物鱼市场观赏鱼类在水中畅游，欣赏它们在水中的姿态，要不了多久心情就会好很多。

　　五行喜火：去人多热闹的地方，最好能约上一帮朋友热热闹闹的聚一场，欢声笑语中烦恼自去。约上朋友来一顿辣到冒汗的美食，出一身大汗也是不错的方法。多晒太阳，张开双臂迎接阳光，在灿烂的阳光下做深呼吸，让阳光洗去你心中的烦闷。听听相声，看看幽默搞笑的综艺类节目，放声大笑之后心绪就会平静下来。在家中点亮红色的灯，穿上红色的衣服，燃几柱自己喜欢的香。

　　五行喜土：约上朋友去爬山或者去沙滩上跑步散步，享受赤脚踩在泥土上的感觉。准备些橡皮泥或陶泥，制作自己喜欢的造型，游戏之间平复烦躁的情绪。找个大的空旷广场，在中间多溜达几圈，能有和煦的阳光则更好。家中收藏一些奇石、瓷器、玉器、紫砂茶具等，心情烦躁时拿出来把玩，自可忘却烦恼。