只管坐在那里，摆好姿势，闭上眼睛，就只管坐着便成了！气功入门.这样身体与心性，一切等等都会自动慢慢开始转化，在转化的过程当中会有种种境象，想法产生。此时打坐的人只需...

从外看金字塔是神奇的，向内找，人的身体比金字塔不知要神奇多少倍。人在盘腿打坐的时候，往往要求人盘腿打坐，双腿叠加，双手放在膝盖上，叫五心朝天（两手心、两脚心、头顶...

1.打坐原理2.双盘中的能量交集状态3.释迦牟尼佛的打坐入定4.炼功状态中是怎样消除业力的5.打坐目的6.入静与入定7.修心与炼功的目的8.世间生命的悲哀9.为什么高层次的生命会掉下来1...

本篇作者释常修，系佛家西藏密宗白教香巴噶举派传法弟子，作者于一九八五年由喜爱气功转为开始对佛教发生兴趣，喜研究与实践佛家各宗派的法门。后于九零年去湖南，江西拜师求...

一、道家十大养生修炼法 我国古代，儒、释、道三家是鼎足而立的。儒家重视人伦，主张修身、齐家、治国、平天下，干一番惊天动地的大事业，立千古不朽的功勋；佛家倾心般若，主...

一 为什么要修定 修习佛法的人，首先应调顺散乱的心，使心成为堪能性，若散心修佛法如诵经、观想等善功增长不快，若能收治散心去作善功则收效甚速。 从世间法来讲，修定能使人...

炼功者有一个共同的难题就是，“入静”难。我认为，“入静”要在日常生活的时时处处做起。 “凡事尽力而为、做人问心无愧”：无论工作或者学习，我们应该尽心尽力的做好。到时...

入静是修炼的重要内容之一。入静是修炼者取得修行成效的关键所在，修炼的成效如何，取决于入静的程度深浅。功夫的高低几乎可以用修炼者入静的深度来衡量。精神上的入静层次深...

我们先看下丹田的生理解剖位置。下丹田这个体腔的分层空间，左右是输尿管；左右偏上是肾脏和肾上腺；再往上，左上方是胃和脾，右上方是肝和胆；正下方是小肠；再往下是膀胱；...

养神法怎么练呢？ 当你想积聚一些高层次的能量的时候，你把意守提到上丹田部位上来，区域包括山根和眉心，不一定要指定一点或者仅圈定很小的范围。全身放松之后，两眼微闭，然...

常言道：“良好的开端是成功的一半。”预备势是正式进入练功状态前的调心、调身、调息的准备，是整套功法的前奏和基础，直接影响到整套功法的习练效果。健身气功·导引养生功十...

一： 经络、穴位、气血学说是中国气功的理论基础。中国传统医学包括丰富的内容，气功是中国传统医学宝库的一颗瑰丽的明珠。 经络、穴位、气血学说，是中国传统医学的理论，是...

1、【周天】：道家的周天有小周天与大周天之分。小周天路线是任督两脉；大周天路线是人身24经脉与奇经全通。仅仅是感觉到气在身体内运行，称之为经络周天；内视到经络、穴位及...

气功被称为中国的“瑰宝”。但有些人并不真正了解气功。有人说气功有“硬气功”、“软气功”、“轻气功”，这是把玩杂耍混同于气功；有人相信练气功就是练气；有人把练气功者...

武林编辑部诸同志：读到贵部转来的读者来信，深感您们为人民健康服务之热忱。谨将读者来函所问练六字诀的几个问题答复如下，即奉贵刊发表，恕我俗忙不能个别作复，并附上王美...

我是北京市日坛气功辅导站的辅导员，半生来在病痛中过生活，病魔伴随着我，形影不离！曾在首都医院、中央医院、友谊医院、第六医院等，做过多次的电疗、蜡疗、松节浴，打针，...

人体内的气分很多种，有营气、卫气、宗气、真气，真气又分为先天真气和后天真气，先天真气又叫元气、真阳之气，先天真气是人体内最重要的一种气，它来源于变成父母生殖细胞中...

看了中国武术在线8月27日“上海闸北大宁公园今晨举办了百城千村健身气功展示活动”报道后， 就我50余年修炼气功的体会，谈谈修炼气功的一些基本知识，气功入门：一.对气功的认识...

几种入静的方便法门,气功入门 1、随息法：意念呼吸自然出入，心息相依，意气相随，不加干涉，叫随息。 2、数息法：默念呼吸次数，从一到十到百，实者数“呼”，虚者数“吸”。...

人的每一个动作姿势都有生物力学的原理，也都会受地球的引力而改变。因为人体本身又是有独立运动的生物体，自身的运动规律与地球的物理现象互相作用，会有不同的状态，因此每...