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俗话说，“冷在三九”。“三九”多在1月9日至17日，也恰在小寒节气内。一般情况下，一年中最冷的时候是在小寒，而在农历2020年小寒却是1月5日，意味着2021年提前进入寒冷的冬天，在小寒这一天都有些什么讲究呢？我们一起来看看吧。
农历2020年小寒是几月几号农历2020年小寒是新历的2021年1月5日，星期二，它是二十四节气中的第23个节气，标志着开始进入一年中最寒冷的日子。小寒三侯1.一候雁北乡，小寒二阳之际，虽然是冰天雪地，但是阳气已动，因此候鸟大雁感阳出现向北飞的迹象。2.候鹊始巢，禽鸟最早得知气候 变化，此时喜鹊已得来年之气，开始衔草筑巢，准备孕育后代。 3.候雉始鸲，羽毛漂亮雉鸟也被称为“阳鸟”，它们会感阳气的萌动而雌雄同鸣。
小寒养生1.早睡晚起。《素问•四气调神大论》曰：“早卧晚起，必待日光。”早睡可以养人体的阳气，晚起可以养人体的阴气，使身体内的阴阳维持平衡。冬日适当早睡晚起，保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏，阴精蓄积。尤其对于习惯早起晨练的老年人，冬季可以适当推迟外出的时间，尽量避免太阳未升起时在寒冷的早晨运动。2.保暖头足。小寒是一年中最冷的节气之一，此时着衣应以保暖为第一要务。尤其是头颈、背、手脚等易受凉的部位要倍加呵护。 3.合理温补不盲目。小寒饮食应以温补为主，尤其要重视“补肾防寒”。中医认为寒为阴邪，最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期，从饮食养生的角度讲，要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。
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