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中国是一个有这5000年历史的国度，从古至今有这许许多多的传统节日，其中腊八节就是比较具有代表的节日，到这天家人会团聚，会煮上热乎的腊八粥，当然除了吃以外这天还有一些不可以做的事情。腊八节这天还是有很多讲究的，那么接下来我们一起看看有些什么讲究吧。
腊八节有什么讲究1、古人有祭祀祖先和神灵、祈求丰收、驱疫避灾和悼念亡国、寄托哀思的传统。2、喝腊八粥，腊八粥也叫“七宝五味粥”，腊八粥源于宋代，千年不衰。 3、俗话说“吃过腊八饭，就把年来办”，从腊八开始便拉开春节的序幕，忙于杀年猪、打豆腐、腌制风鱼腊肉，采购年货，“年”的气氛逐渐浓厚。 腊八节民间故事相传，明太祖朱元璋小时候家里很穷，便给一家财主放牛。有一天放牛归来时过一独木桥，牛一滑跌下了桥将腿跌断。老财主气急败坏，便把他关进一间房子里不给饭吃。朱元璋饿得够呛，忽然发现屋里有一鼠洞，扒开一看，原来是老鼠的一个粮仓，里面有米、豆、红枣，他把这些东西合在一起煮了一锅粥，吃起来十分香甜可口。后来朱元璋当了皇帝，又忆起旧事，便叫御厨熬了一锅各种粮豆混在一起的粥。吃的这一天正好是腊月初八，故名腊八粥。
腊八节的养生之道1、不吃寒凉之物。入冬后，万物收敛，要注意不吃寒凉之物。寒凉食物，会导致体内的阳气不足，危害健康。2、不吃辛辣之物。冬季，易犯“冬燥”，此时，要注意少吃或不吃辛辣之物。烧烤、辣椒、生姜、花椒等食物要尽量少吃，特别是生姜。 3、不吃油腻之物。冬季里很多人肠胃功能较弱，如果吃太多肉类及油腻重口味食物，则不利于健康。饮食要注意清热润燥，可以适当吃一些鸭肉、鱼肉、山药、百合等，既能清热，又可补益。肠胃较弱的，可以用薏苡仁、山药、鸡内金加小米熬粥，健脾化湿开胃。
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