起居养生之晨起三大禁忌对于现代人来讲起居养生是非常重要，生活中有些细节稍不注意就会引起各类健康问题。下面就方面与大家讲讲睡醒后的三大禁忌。一忌赖床 赖床的人呈上升趋势，尤其是平时上班的年轻人，节假日更是如此。但对于有过赖床经历的都有这样的感觉：睡觉与赖床的时间多了，醒后反倒是会觉得四肢发 沉、精神不振，有种越睡越沉的体验，反而不如平时只睡七小时有精力。赖床会打乱了体内生物时钟，导致无生活规律对身体保健非常不利。 二忌醒后剧烈活动 现代人为了健康都有晨练的习惯，这对于健康有一定的益处。但要注意，锻炼应要晨起后稍微休息一下，待气血阴阳运动平衡后再进行。若在起床后，没做任何的准备，便投入到剧烈的锻炼中去，对于体质较差的老年人来讲容易诱发心脑血管疾病。 三忌不吃早餐 现在的许多研究都表明，不吃早餐非常影响健康，而且对一天的生活、工作影响非常大。现代人普遍存在着“早餐马虎、中餐凑合、晚餐丰富”的现象，这与科学饮食的原则是完全相违背的，因此早餐是非常重要的。 《起居养生之晨起三大禁忌》由资料整理与编写，转摘请注明出处。 |
咒语大全符咒网健康养生栏目,每天喝龍眼茶,一千度近視降到只有兩百度,此方的提供者是一名執業中的中醫師兼教授,他的爸爸也是中醫師
咒语大全符咒网健康养生栏目,堕胎的真相和残忍,堕胎的女性,大多年纪稍大时身体健康状况就会变得很差,这是杀生的果报
咒语大全符咒网健康养生栏目,蛋类有毒素,食用会伤身,杀生食肉得多病短命报
咒语大全符咒网健康养生栏目,蛋类是身分,食用难解脱,奶类与鸡蛋制品的生产同样牵涉巨大的杀业,食用奶类制品,不禁难脱轮回,甚至难免因此而堕入三恶道
咒语大全符咒网佛教故事栏目,蛋类非素食,食用有恶报,"探巢破卵"者作杀生论,其报应经常是,早夭短命、多生多劫沉沦苦海,永无出头之日
咒语大全符咒网健康养生栏目,养猪业内幕,豬肝,豬血,豬肺是含毒素最多的,飼料相關的生產廠家和銷售人員基本上不吃肉
咒语大全符咒网健康养生栏目,请拒绝食用鱼翅!捕捉手段极度残忍并含高水银,很多鲨鱼由于失血过多,最终葬身海底
咒语大全符咒网健康养生栏目,牛肉中'性荷尔蒙'的恐怖真相,性荷尔蒙会破坏体内荷尔蒙的平衡,产生乳房、前列腺和睾丸的恶性肿瘤,男婴的生殖器萎缩
