人吃晚饭死得早，饿治百病谁知晓话说爱吃晚饭是我们人类发生疾病的一个原因，也是许多疾病久治不愈的一个原因，许多人认为，晚间饿了就要吃东西，其实不然，晚间饿了不吃东西才是正常的。中医和都说：“过午不食。”所“午”，就是中午11点--13点，过了13点就不能再吃饭了，饿了怎么办？可以喝肉汤，喝果汁，吃水果，提倡不吃晚饭，不是为了节约粮食而是为了养生！ 过去，我们汉族人不吃晚饭。俗话说：“马不吃夜草不肥。”同样的道理，人不吃晚饭也不会肥胖，目前大多数人群太肥胖。晚上睡觉不消耗热量，大量的 热量转化为脂肪，这些脂肪存积在肾囊里，那么肚子就越来越大了，当然这些脂肪也分布在身体各个部位，诸如：皮下、血液、心肌、肝脏等，这造成了人体功能的减退。 我们不知道从什么时候吃起了晚饭和夜宵，怪哉！要知道不吃晚饭不会把人饿死，但是晚饭吃的多会把人撑死，这是最基本的养生常识，尤其是小孩子，如果晚饭吃得过饱，那么极易发热，即便是年轻人，晚饭过饱也极易做噩梦而损害大脑，况且老年人，如果晚饭过饱，那么极易发生猝死。 一个人活着不要吃很多食物，不能认为吃得越多越好，也不能认为不吃才好，一定要适量，这个量就是七分饱。怎样才能七分饱呢？就是早餐必须吃，因为要促使肝脏的胆汁排泄，午饭要吃饱，因为要补充营养，而不吃晚饭是为了保护胃气，这就是一天要做到七分饱的方法。 有人主张每周有一天不吃饭，也是这个道理，不过，如此操作容易影响肝脏的胆汁排泄，还有人主张每月有三天不吃饭，这样也不好，同样会影响肝脏的胆汁排泄，因此每天不吃晚饭是比较安全合理的。 过去上至皇帝下到农民都是不吃晚饭。不信你问问家里的老太爷老太奶（如果他们还健在）。不过说古人绝对不吃晚饭也不对，每年还是要吃一顿晚饭的， 这顿晚饭要在每年除夕的交子时刻吃，子时是23点--1点，也就是说，除夕晚饭要在此时吃，不过都是些吉祥话，拜年的话，而不是大吃大喝，因为在子时吃饭，因此这个饭叫饺子，又因为是夜饭，因此饺子是素馅的，不过饺子不能多吃，长辈吃四个，小辈吃八个，这叫四平八稳，取个吉利，同时长辈要给小辈压岁钱， 小辈要给长辈磕头。 不过现在的汉族人，已经不听老一套了，除夕之夜要吃丰盛的晚饭，而且夜里24点还要吃饺子，饺子里还放了很多肉，吃得还多，于是除夕之夜的医院最 忙，你看吃撑着的，喝醉的，冠心病的病人都挂了急诊，弄得医生手忙脚乱，因为有些医生也是半醉值班，这叫高高兴兴过大年吗？纯粹是丧气。 人保持饥饿状态，也就是让体内的吞噬细胞保持饥饿状态，只有让它们保持饥饿状态，才能清理体内的垃圾。 《人吃晚饭死得早，饿治百病谁知晓》由资料整理与编写，转摘请注明出处。 |
