强碱性食物大全,附强酸性食物大全日常我们可以摄取的食物大致可分为酸性食物和碱性食物。从营养的角度看，酸性食物和碱性食物的合理搭配是身体健康的保障，同时也可以调节身体的生理平衡，也是日常的必要保障。什么是强碱性食物 碱性食品，同酸性食品相对。碱性食品的划分不是根据口感，而是根据食物在人体内最终的代谢产物来划分的。如果代谢产物内含钙、镁、钾、钠等阳离子，即为碱性食物；反之，硫、磷较多的即为酸性食物，所以醋和苹果味道虽酸却是碱性食物。 大部分的蔬菜类、水果类和部分饮料类、其他制品类食物、在八卦与阴阳五行合参中呈阴性即碱性，因而它们的食性应该呈凉性或寒性。亦有呈平性者（即比阴阳、比阳阴）。但是也有特例。比如，也有蔬菜类食物呈温性（如洋葱、生姜等），甚至呈热性（如蒜、辣椒等）。再如，水果类的食物有呈温性者（山楂、石榴等）、热性者（如桃子、樱桃等）。饮料和其他制品类有性平者（葡萄酒），性温者（咖啡）、性热者（食碱）等。 强碱性食物大全有哪些强碱性食物 生活中常见的大部分蔬菜和水果都是碱性食物，其中强碱性的蔬菜有：豆腐、豌豆、大豆、绿豆、油菜、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、蘑菇、萝卜、菠菜、白菜、卷心菜、生菜、海带、天然绿藻类、红豆、甘蓝菜、胡萝卜、番茄、番瓜、蛋白； 强碱性的水果有：山楂、石榴，葡萄、香蕉、橘子、草莓、梅干、柠檬、柿子； 其他强碱性食物：茶叶。 强酸性食物大全 强酸性食物：蛋黄、乳酪、白糖、西点、柿子、乌鱼子、柴鱼等； 中酸性食物：火腿、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等； 弱酸性食物：白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤（蚬）、章鱼、泥鳅等。 注意事项 海带可以说是强碱性食物之王，多吃海带能有效调整酸性体质。所以平时常感到劳累、疲乏、浑身酸痛的话，不妨多吃海带。此外，人们常说喝茶能解乏，除了茶叶中的兴奋成分外，茶硷能「中和」体内的酸性物质，也有缓解疲乏的作用。再有素食是最好的方法，只要坚持素食一段时间，身体自然就会变成碱性体质。酸性体质是人体大量摄入高脂肪、高蛋白、高热量食物的结果，习惯食用酸性食物也是各种疾病的来源。不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。 以上内容来源出自咒语大全官方网站（http://www.51zhouyu.cn/），转摘请注明出处！ 《强碱性食物大全,附强酸性食物大全》由资料整理与编写，转摘请注明出处。 |
